前两天朋友聊天时跟我抱怨，“自己要减肥，要少油少盐要少吃，但家里有孩子也得吃，简直没法弄……”一如这道蒜香虾，不用油不放盐，盖盖焖3分钟即可，虾肉便滋味浓郁，且鲜嫩营养不流失，既可做为减肥餐，也可以让孩子吃得开心。
现在的女孩子都害怕自己长胖，可是对美食又抗拒不了。如果你也是这样，这一篇关于如何在不辜负美食也能保持身材的文章，你一定要看完。因为这是我自己的经验之谈，成功让自己从170斤减到130斤。我先说下晚餐怎么吃，因为晚餐怎么吃，非常重要，先说了之后再说早餐和午餐。
如果说90、00后是硬核的朋克养生嘞话，那70、80后就是随机的佛系养生，想起就养生一下，搞忘也就算了，而算得上真·养生的，要看60后再往前的40、50后老辈子些了，他们真的是从作息时间、运动方式、饮食等每个细节上都养生，尤其“咋个吃更健康”简直是他们见面打招呼、聚会必聊、微信群聊的重点话题。
