怀孕初期是孕妇关键的时期，为了保证母胎的健康，需要注意饮食营养。此外，牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以选择酸奶、奶片、奶酪等，或者用冰淇淋代替牛奶，但要注意尽量少吃过凉的食物。
怀孕期间对于母亲的营养需要是很大的，孕期的膳食就应该要多样化，要均衡饮食。可以根据不同的孕期制定不同的营养计划，补充身体所需的营养。避免宝宝出现营养不良的现象，宝宝营养不良不仅会影响宝宝的身体健康，同时还会影响着妈妈的身体健康。那么孕期妈妈们都适合吃些什么了？
最近的研究表明，总体饮食和生活方式，而不是具体的马铃薯烹饪技术，影响着与马铃薯消费有关的健康结果。“在这项研究中，我们考察了较高的马铃薯摄入量对血压、血脂和血糖的影响，我们发现在考虑了其他饮食和生活方式因素之后，没有发现与食用马铃薯有关的心脏代谢疾病的风险增加，”该研究的首席调查员、波士顿大学Chobanian & Avedisian医学院副教授Lynn L. Moore， DSc， MPH说。
【环球网科技综合报道】据英国《镜报》 5月17日报道,科学家近日发表在《英国医学杂志》的一项新的研究表明,吃土豆会提高血糖指数并增加高血压的风险。研究团队由美国布列根妇女医院和哈佛医学院人员组成,他们分析了美国历经20多年研究中的187000名男性和女性的数据。
