牛油果大概可以有一万种吃法，直接蘸酱油做成牛油果刺身；取出果核，打入鸡蛋烤一烤；最常见的大概是跟酸奶一起搅成牛油果奶昔，几乎没人会拒绝这份浓郁和香甜；而很多大厨都爱用牛油果做成酱汁，搭配海鲜或者红肉都风味无穷。但最流行的做法还是将它拌入沙拉，或者做成牛油果盖饭。
牛油果中所含有的油是不干性油，使用之后可以对肌肤起到高级spa的功效。不过，牛油果在生活中并不是非常的常见，这也导致很多人不清楚这种水果应该怎么吃效果最好，同时味道也最好。牛油果的吃法有很多，最为常见的就是制作成牛油果奶昔，这样吃起来不油腻，味道也非常的好。
我们都知道，牛油果是非常有营养的，但大多数人在吃的时候都会把种子去掉，殊不知它的种子正是最有营养的部分，营养专家说里面含有大量的水溶性纤维和抗氧化剂。虽然种子占整个牛油果营养的70%，但它像石头一样硬，我们应该怎样吃呢？其实最好的方法是把它做成冰沙。
说起牛油果，有非常多的人都是没有吃过甚至没有见过的一种水果，其实它的一种非常有利于我们身体的水果，经常吃一些牛油果不仅能够补充到足够的营养还能够知道很多疾病的。 很多朋友买了牛油果之后不知道怎么吃，在这里我给大家分享几种牛油果的几种吃法！
我是一个优质的有营养的吃货姑娘，一个能在时光中慢慢成熟越来越有味道的吃货姑娘，一个在不同环境中具有百搭好性格的吃货姑娘。天秤座的我可以不完美，但牛油果的气质，我值得拥有！我是薇拉，玩摄影，业余麻豆。外型上的柔情少女，生活上的好姑娘，最爱化身娇俏小厨娘，善用热辣影像晒美食大作。
牛油果有这么多好处，为什么很多人都不买呢，有一个原因，就是很多人都不知道牛油果怎样吃，吃过牛油果的人都知道，牛油果直接吃，味道确实很一般，即没有水果的甜味道，也没有水果的鲜嫩多汁，吃嘴里如同嚼蜡一般，那么牛油果到底怎样吃才好吃，下面告诉大家一个最简单的方法，我家孩子就超级爱吃这样做的牛油果。
牛油果，又叫鳄梨或酪梨，听起来感觉这是一个很油腻的水果。其实，牛油果富含不饱和脂肪酸和丰富纤维，不仅能让人体很快的产生饱腹感，还能促进食物的消化。五分之一颗牛油果卡路里仅有55大卡，热量非常低，还有很不错的美容效果，是很多维秘天使爱的水果。
佛陀碗，起源于僧人化缘时，所有食物都装在一个碗里。他人供养什么，佛就吃什么，不拣择。佛用乞食，传递了平等的思想。时至今日，佛陀碗（Buddha Bowl）一改过去粗茶淡饭的样貌，满满一碗，五彩斑斓，怎么看都赏心悦目。
