来源：解放军新闻传播中心融媒体 作者：卢冠琼 洪碧田 蔡智胜“能够参军入伍报效祖国，是我一直以来坚定不移的梦想！作为新时代青年，更应该奉献青春、建功军营，为祖国的和平与安宁扛好枪、站好岗，为家乡人民增光！
400米障碍作为一项高难度、高强度、高风险的训练课目，不仅对官兵的身体素质有着极高的要求，而且有着极强的技巧性。这项课目对体能消耗极大，不少战友感叹“宁跑五公里，不跑四百障”，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。 那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？
作为军人而言，体能训练是军旅生涯中的必修课，而负重越野跑则是衡量军人体能的一项重要标准。在历史上，很多国家的军队都会进行负重越野行军的训练，不同时期的各个军队会根据自身的具体情况和环境进行相应的针对性练习。
来源：掌上长沙兵生活作品系列。单位供图......(节选)《军人体育锻炼标准手册》一书“前言”写道：外军经过精确计算，身体素质达到等级运动员的士兵，其战场存活率提高百分之三十。美军拥有世界上最先进的武器装备，也非常重视体能训练。
