“胃不舒服听养胃的,头疼听缓解头疼的,失眠听恢复精力的,主打一个精准养生……”最近,00后养生又出了全新思路:音乐疗法。记者在多个音乐平台搜索发现,不少音乐平台都有“养生”歌单,播放量还不少。音乐真的有这样的神奇疗效吗?网上流行的“养生”歌单,普通人又应该如何选择呢?
这种人,大多是因为肝血不足了,《黄帝内经》里有句话叫做:“人卧则血归于肝”,这里的“卧”,指的人躺下休息,说的也就是睡觉的时候,所以肝血充足时,那人才能睡得好,另外,中医把人体12条经络和12个时辰相互联系,而凌晨1点到3点,刚好对应的就是肝经。
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为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群、重点疾病和重点区域,结合重要卫生健康节日、纪念日,组织中医、西医、疾病预防控制、食品营养、运动健身、心理健康、慢性病、传染病防治等相关领域