影响你睡眠的七个动作，说到这个，相信我们大家都是非常的不了解，在生活中大家都知道，如果是没有一个良好的睡眠时间，那么肯定会导致我们的身体出现一些肥胖，或者是一些疾病的发生的，那么生活中到底有哪几个动作竟然会影响到我们的睡眠?
睡眠健康与每个人息息相关，喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康呢？事实上，久坐或者久躺，都会让身体难受。这种“难受”作用于皮肤以及附近组织的“伤害感受器”，感受器会将这种不愉快刺激通过感觉神经通路沿着脊髓一直传到大脑。
大多数情况下，我们说的翻身是指宝宝从仰卧位翻成俯卧位，也就是宝宝从平躺着翻成趴着的状态。翻身看似简单，实际上却需要宝宝协调头部、躯干、四肢等各方面的力量才能将身体翻转过来，这对于刚出生的宝宝来说其实是一项不太简单的事情。
河南读者吴女士问：我家宝宝六个月了，还不会翻身，身上摸着软软虚虚的。朋友有的说缺钙，有的说是关节松弛，不知道这些说法可靠么？该怎么办呢？婴儿在六个月的时候还不会翻身，肯定是有问题的，至少说明孩子的发育落后。
河南读者吴女士问：我家宝宝六个月了，还不会翻身，身上摸着软软虚虚的。朋友有的说缺钙，有的说是关节松弛，不知道这些说法可靠么？该怎么办呢？河南中医学院第一附属医院儿科主任医师郑宏解答：婴儿在六个月的时候还不会翻身，肯定是有问题的，至少说明孩子的发育落后。
53岁女子头晕6年，日常连转头都不敢，感觉脑袋“装满浆糊”，病因竟是大脑血管闭塞。日前，广州的医生为其重建血管通道，改善大脑缺血。今年53岁的云姨（化名）常年在惠州工作生活。据回忆，2017年底起，云姨就被头晕“缠上”了，“天旋地转地晕、上吐下泻。
在医院轮科的时候经常能看到不同的病人。肠胃方面有毛病的患者，吃喝都成问题。有的人瘦成骨头架子。有的皮肤病患者呢，可能不敢见人，晚上被病痛折磨、无法睡觉。在那么多病人当中，我遇到的令我印象深刻的患者，是一个快3岁的小男孩。2018年，出生在农村的小男孩宁宁，自小就是一个留守儿童。
宝宝翻身一开始从仰卧位到侧卧位，再从侧卧位翻到俯卧位，这些都可以，不过却不能从俯卧位翻到侧卧位或者仰卧位。这都是因为身子骨没力气还小的缘故，随着长大就可以逐渐自由翻身。如果宝宝5-6个月了还不会翻身，那么家长要考虑是不是冬季宝宝穿得太多，让宝宝动弹不了，影响了翻身。
“罗医生，我最近手又抖起来了，早上腿也迈不开步，晚上睡觉不能翻身，是不是毛病又加重了？我担心得整晚睡不着！”作为一位帕金森病患者，62岁的王大伯（化名）时刻关注着自己的症状变化，刚过完年，他就找到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）神经内科副主任医师罗晨。
