日前,国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则(2024年版)》,从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖?如何减肥更科学?往下看,一同了解↓↓超重肥胖的判定标准是什么?
从生酮饮食,到“断碳”“碳循环”,再到最近爆火的“某明星减肥法”……夏日来临,随着人们身材管理意识的提升,社交媒体上,“控碳”“控糖”话题热度高涨,各种通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥方式广受追捧。碳水化合物真的是变胖的主要因素吗?碳水化合物摄入量过低是否会对健康产生影响?
今天(11日)是“世界防治肥胖日”。国家卫生健康委日前发布的数据显示,我国居民肥胖率呈上升趋势,18岁及以上居民肥胖率达16.4%。肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,越来越受到人们的重视。那么怎样判断自己是不是肥胖呢?
这几年,很多人一直把“减肥”挂在嘴上,但大部分人的“减肥”一直在路上。减肥成功的秘诀到底是什么?怎么减肥才科学?国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》,这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。“我太胖了”和肥胖症是一回事吗?
进入秋冬季以来,23岁的长沙女孩王丽(化名)遇到了前所未有的脱发“危机”——每日晨起,枕头、被子、睡衣、地上到处是头发。王丽两个月前还是浓密亮丽的头发现在逐渐失去光泽,用手指随意顺顺头发,就会“顺”下好几根。
近日,演员陈乔恩在社交媒体上分享了她的减肥经历,透露自己坚持13天不吃碳水化合物瘦身成功,相关话题迅速登上热搜。想必“减肥=不吃/少吃主食”已经深深刻入不少减脂人士的DNA中。事实真的如此吗?减肥真的需要戒掉“碳水”?这份科学“食碳”攻略,请收好!