2小时22分钟2111个俯卧撑近日第82集团军某旅下士杨想在旅第四届军事运动会暨创破纪录比武中先是打破了由自己创造的双杠臂屈伸纪录又以连续2111个的惊人成绩打破了俯卧撑纪录荣立三等功比赛刚刚结束杨想就“引爆”战友的朋友圈大家说“胳膊比腿有劲儿”“许三多式的兵王啊这个来自河南南阳
外国人用三节木棍能做的俯卧撑，兵哥哥用三节甘蔗一样也可以，中国火箭军00后新兵发起极限俯卧撑挑战，你能做几个？（中国火箭军某部：韩冬 李佩强 路院超 杨亮 石栋泽）来源：国防时报编辑：董峤编审：邓小兵通联：国防时报新闻中心 2028960156@qq.
最近，澳大利亚男子丹尼尔·斯卡利凭借一小时完成3249个俯卧撑，重新成为吉尼斯世界纪录认证的一小时完成俯卧撑最多的男性。据吉尼斯世界纪录网站13号消息，斯卡利6月17号在澳大利亚阿德莱德市完成了这项挑战。
【导语】俯卧撑实战系列六，俯卧撑系列最终式，大家可以先收藏，先练习前面的动作，俯卧撑系列全部放送完毕。囚徒健身最后一式，单臂俯卧撑！最终式单臂俯卧撑动作跪在地板上，一只手撑在你前方的地面上。双腿向后蹬直，用脚趾支撑身体。
俯卧撑3组就力竭了(5秒下5秒上的标准俯卧撑，每组12/10/8，间隔3分钟)，之后至少1个小时做不了一组完整的俯卧撑(这一个小时还有做弯举，俯身划船，阿诺推举等)。但是明显感觉肌肉刺激不够。由于条件有限，家里没有那么大重量哑铃做卧推，请问怎么解决？
