今天（10月20日）是世界骨质疏松日。专家提醒，生活方式不健康，会“偷”走年轻人的骨量。35岁前就应当补防结合，降低未来的发病率。上午，内分泌科多位专家来到娄江社区卫生服务中心，为居民进行义诊、检测骨密度。42岁的郭先生告诉医生，自己最近常腰背疼痛。
进入秋季后，不少人感到“很烦躁”“情绪低落”，对任何事都提不起兴趣。秋天真的使人“emo”吗？潇湘晨报记者从湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）获悉，医院8月精神心理科门诊11266人次，9月份门诊12038人次，环比增加6.85%。截止到10月16日，10月份门诊7434人次。
9月26日，在国务院新闻办公室举行的“推动高质量发展”系列主题新闻发布会上，教育部副部长王嘉毅表示：“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，每天保证一节体育课，另外课后再锻炼一个小时，保证每天两个小时，全面培育学生积极心理品质。
今天（20日）是世界骨质疏松日，中国疾控中心发布的数据显示，我国50岁以上女性骨质疏松的患病率达32.1%，男性患病率为6%，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。什么是骨质疏松，又有哪些危害？
四时养生，皆蕴藏智慧。立冬代表冬季的开始，面对即将到来的寒冷，人要学会“养藏之道”。广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院院长李俊提醒，立冬时节，谨记四句养生金句：早卧晚起，祛寒就温。冬气之应，养肾藏精。潜藏阳气：早睡晚起晒太阳立冬时节，气温逐渐下降，偏北风加大。
冬季天气寒冷各种疾病高发想要补阳驱寒、增强免疫力小圈推荐你一个不要钱的妙方晒太阳但前提是你得晒对了！什么时候晒太阳比较好？重点要晒哪些部位？晒太阳都有哪些禁忌？这就带你去详细了解一下李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师01晒太阳都有哪些好处？1.
冬日太阳不大，晒在人身上一点感觉都没有，夏日阳光比较强烈，好像能把皮肤都烧着。有人避阳光如蛇蝎，凡事出门必定全副武装，而有人则说晒太阳有多种好处，是天然的“强身方”，今天就来和大家详细说一说，它到底有啥好处?
经常晒太阳和从不晒太阳的人，有什么区别？“晒太阳会改变人的思想。”一位博主分享了自己的经历：“我目前书房阳光含量很低，在里面生成的想法总是很被动、弱小、无力，以逃避为主。但一走到顶楼阳光房，只要坐下来两分钟，原本的想法就被推翻，一个积极的、高歌猛进的念头即刻就生成了！
今日立冬，作为冬季的第一个节气，立冬后，南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，立冬后呼吸道疾病、心脑血管疾病高发，避风寒是养生的首要任务。“北方冬天多风多寒，气温明显降低，时有雾霾发生。
来源/东方IC小雪，二十四节气中第二十个。近日申城气温又坐上“过山车”，我们在这样的小雪节气该如何科学养生呢？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病科主任医师周扬给出几点提示。周扬说，小雪过后大趋势是渐寒，饮食宜多温少寒。
极目新闻记者 李辉视频剪辑 李辉12月9日，阳光暖暖，让人心情也变得舒畅起来。不少市民走出家门拥抱久违的阳光，在公园尽情运动、陪伴家人晒太阳，享受难得的休闲时光。在武昌、汉口江滩，到处都是跑步、打球、骑车、放风筝、晒太阳的市民，人们尽情运动、玩耍，享受阳光里欢乐的户外时光。
白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，于公历9月7-9日交节。秋高气爽，在慵懒的午后晒晒太阳别提多舒服了，晒太阳不只是舒服，还有很多好处，下面就来告诉大家晒太阳有哪些好处，一起来看看吧!
一要——饮食温补，要多辛甘 春季阳气初生，宜“减酸增甘”，多食辛甘发散、温补脾胃的食物。二要——春季选茶，要喝花茶 春季选茶大有讲究，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。
