提及饮食减肥的方法，似乎总会引起一阵热议。近日，一网友晒出了自己亲身经历的“过午不食的杀伤力”，并冲上了微博热搜。这位网友表示，平时早上最多就吃一个鸡蛋加一杯无糖豆浆，中午避免油腻饮食，下午四点之后就不会再吃东西，直到第二天的早晨，就这样一直坚持，从145斤直接瘦到了96斤。
本文综合自:1 Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss， New England Journal of Medicine . DOI: 10.1056/NEJMoa2114833。
4月21日，广东南方医科大学南方医院内分泌代谢科张惠杰团队在国际权威期刊 《新英格兰医学杂志》上在线发表题为“Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss”的研究论文。
但也有人疑惑，这样减肥科学吗?会不会给身体带来伤害?4月21日，南方医科大学南方医院内分泌代谢科教授张惠杰团队在国际权威期刊《新英格兰医学杂志》上在线发表题为“限制热量联合限时饮食和单纯限制热量在减重作用的临床研究”的研究论文。
爱美之心人皆有之，对于一些小女生而言，这句话显得尤为的重要，20岁左右的女生在追求美貌的路上，可谓是越走越远，毕竟在同龄人圈里谁瘦谁就有优势，谁就能获得别人的称赞，听到别人对自己的一句夸赞，比挣大钱还要开心。
我说说我自己的体验和经历吧，我不是营养专家，不清楚是否治病之类，但是，我曾经为了减肥瘦身，吃得比较少，扛住了饿，让我从接近140斤的大体重减到了105斤，而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象，精神也很好，形象也好了，自信心也增强了，一切都变的顺利起来。
春肥~夏胖~秋膘~冬圆Hi，各位盛唐美人们春节吃饺子元宵节吃汤圆吃完有没有变更圆？！沉迷工作、日渐月半（胖）的小编本想瘦得倾国倾城没想到胖得五花三层道理咱都懂，但减重有多难？因为受不了，所以瘦不了还有没有科学减重的新办法？这个还真有！
