解离怎么自我治疗

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当焦虑抑郁时我们怎么办？专业人士这么说
大皖新闻讯我们每个人都生活在变化之中，当一些变化或变故足够强烈，击穿了我们的心理承受底线时，我们该如何自助如何求助呢?
北青网
总感觉游离现实之外：你可能正遭遇“解离障碍”！
在生活的喧嚣中，你是否曾有过这样的时刻:突然感觉周围的一切变得不真实，仿佛自己是一个旁观者，看着世界在眼前上演，却无法真切地融入其中?
西心心理
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新研究：对于难治性抑郁症患者，氯胺酮与电休克疗法效果相当
·治疗抑郁症，氯胺酮和电休克疗法哪家强？最新研究给出了和以往不同的答案。氯胺酮能取代现有的电休克疗法，治疗难治性抑郁症吗？
澎湃新闻
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深究《刑侦日记》！因童年阴影衍生多重人格，解离症到底是福是祸
TVB重头剧《刑侦日记》现正在热播中，自剧集播出以来，观众的反应可谓是十分热烈，该剧在内地豆瓣的评分已超越8分，而在香港地区播出后的收视亦在持续上升，成绩是有目共睹。
TVBBBBBB
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解离型（多重）人格
解离型人格又称“多重人格”，简称MPD，它是较为异常的一个人格维度，在精神疾病诊断与统计手册中归类于第一轴的解离症。
咨询师笑了
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