中国西藏网讯 8月20日，西藏昌都市茶马广场举办“铸牢中华民族共同体意识和牢固树立‘三个意识’宣传教育民间锅庄舞”比赛，来自11县（区）和主城区16支参赛队伍穿着节日盛装，以热情豪爽的精神，向广大观众们展示表演锅庄舞的神韵和魅力。
中国西藏网讯 锅庄舞，又称“果卓”“歌庄”“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。12月8日，由西藏自治区体育局、西藏自治区体育总会主办，西藏自治区社会和民族传统体育指导管理中心承办的2024年西藏自治区健身锅庄舞大赛在西藏体育馆举行。
中新社拉萨4月27日电 题：夜间锅庄舞让西藏青年收获快乐中新社记者 江飞波 夜幕降临，华灯初上，拉萨柳梧中心公园内流水潺潺、丁香花开。4月26日晚，公园人工湖心岛上响起了音乐声，一场夜间锅庄舞准时开始，大家跟随音乐的切换和节奏，舞姿时而奔放豪迈，时而悠扬舒展。
藏族锅庄舞逐渐演变成了群众性、自娱性的民间舞蹈，走进了西藏、四川、青海、云南等省区大城市。锅庄舞在表演时，人数不等，一般是男女围成圆圈，以顺时针方向行进，期间会变换队形，舞蹈逐渐加快，锅庄舞的音乐旋律通常分为快板和慢板两个部分。
锅庄舞，藏语之意为“圆圈歌舞”，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃等藏族聚居地。2006年以来，玉树卓舞、昌都锅庄、迪庆锅庄、马奈锅庄、白龙卓舞、甘孜锅庄、甘南锅庄相继列入国家级非物质文化遗产名录。
您跳过藏族的锅庄舞吗？我跳过了。在藏区旅游的时候，有时会碰巧遇到。这种锅庄舞一般是在有重大庆典和喜庆日子的时候跳的。在节日和大喜的日子里，人们穿上盛装，欢聚在一起，品着青稞酒，喝着酥油茶，吃着手抓牛羊肉和青稞面大饼。
