如果宝宝实在不喝白开水，也可以适当用鲜榨的果蔬汁来补充水分，但是不能完全替代白开水。妈妈可以在家给宝宝榨西瓜汁、梨汁等，这些果汁酸甜可口，不怕宝宝不爱喝。除了果汁，妈妈还可以混合榨汁，将水果和蔬菜结合起来，口味也是不错的，还可以补充维生素。
有些妈咪觉得宝宝每天都喝牛奶或乳汁，而牛奶和乳汁中大部分都是水，所以没必要再给宝宝喝水了，其实这是错误的。重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示，正常的情况下，人体每天所需要的水分是这些东西不能替代的，要按时给宝宝喂水，不要让宝宝因缺水而口干舌燥上火。
冬天干燥，可孩子嘴巴都干了，还是不肯喝水，很多妈妈为孩子喝水这事操碎了心，有的甚至拉着宝宝硬灌。母乳中含有90%的水分，所以宝宝在喂奶时，就能补充到足够的水分，不需要额外给宝宝喝水，因为刚出生的宝宝，胃肠道的容积很小，每天吸收的食物是有限的，如果给宝宝额外喂水，可能会降低宝宝的喝奶量。
下面就和大家分享几大让婴幼儿乖乖喝水的小妙招吧。妙招一养成良好的饮水习惯父母是孩子的最好老师，特别是对于那个在照顾婴幼儿的人而言平时你自己一定要养成定时喝水，经常喝水的习惯的。要知道孩子的模仿能力是超强的，孩子也会随着你在不知不觉之中爱上喝水 这件事的。
让宝宝爱上喝水补钙、补锌、补铁……却很少听妈妈咨询补水的。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素与成人相比，宝宝对水的需求更为迫切。
足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力，学龄儿童要足量饮水，少量多次，首选白水。在温和气候下，轻身体活动水平:· 6 岁儿童每天饮水 800ml，· 7~10 岁儿童每天饮水 1 000ml;
导读：炎炎夏日，酷暑难耐。你知道吗？其实宝宝比成年人更怕热。他（她）额头上不断冒出的汗珠，是在提醒你，妈妈，我渴了。科学研究表明，水，不但可以使肌肉正常运作，还有助于大脑的发育。水是促进身体各部分正常运转的重要元素，对于婴儿期的孩子则更为重要。夏天到了，你给宝宝补够水了吗？
