极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说，伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事，而对于一部分成年人而言，入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉，一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
入睡难、半夜醒、睡不沉，在繁忙的都市生活中，越来越多的年轻人因工作、生活压力出现睡眠障碍问题。与此同时，互联网上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的“睡眠搭子”，有人甚至不听就睡不着，一听就犯困。
视觉中国供图对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
徐汇凌云社区基金会首届“凌聚杯”公益微创投大赛“耳伴助眠—社区志愿者团队建设”项目，日前在理工一居举行，活动将耳穴治疗、耳穴培训等中医服务送进社区，提升社区老年居民睡眠质量，并在此过程中培养一支由居民组成的社区志愿互助团队，推动社区自治与共治。
38岁的周女士因连续高强度工作出现右耳听力骤降、持续耳鸣等症状，经江苏省中西医结合医院耳鼻喉科副主任、主任医师张鹏诊断，确诊为突发性耳聋。专家指出，季节交替时节是突发性耳聋发病的高峰期，初春流感盛行，已有不少患者因此住院。
