功效:牛蹄筋富含丰富的钙质和胶原蛋白,可以强健筋骨,滋润软骨,保护骨关节。食材:牛蹄筋、土豆、海带步骤1:牛蹄筋用高压锅压制40分钟后捞出,切成小块。步骤2:加少许盐、酱油,将牛蹄筋下锅焯水去腥。步骤3:锅中倒油,放入豆瓣酱、黄豆酱、葱姜,酱油、料酒,再放入土豆、海带煸炒。
导读:最近一周真的太炎热了,每天从早上到下午,手机起码可以收到3条气象局发布的高温红色预警,而炎热的天气,不仅会影响我们的身体的状态,而且还会严重影响我们的食欲,所以在是三伏天,我们需要吃一些开胃、有营养的食物。