罗灵，李雨心，解放军306医院眼科一、叶黄素是什么？叶黄素，属于类胡萝卜素的一种，别名胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，是构成黄斑色素的重要物质。缺乏叶黄素可以使黄斑变性的风险大大升高，并且极易导致其他多种眼部疾病和眼睛发育不良。
叶黄素目前市场品牌繁多，品牌杂乱。不免给消费者带来选择上的困扰。专家提醒消费者，选择叶黄素治疗眼疾需要注意避免三大误区。误区一：叶黄素“含量”越高效果越好。叶黄素在众多品牌的叶黄素产品中充当功效成份的角色，也可以独立使用，不依附于某个品牌。
新学期开始后，上海辟谣平台收到不少网友询问:叶黄素能护眼吗?记者走访线下药店看到，的确有不少药店出售叶黄素类保健品，其包装上都标明具有“缓解视疲劳”的保健功能，价格为100多元/瓶-200多元/瓶，店员称不少都是老顾客来买，吃了有效所以复购。
50岁的王叔总感觉看书、读报非常费劲，眼部就好像有一块黑斑挡着，抹也抹不去。总是要找儿子，“你帮我看看，这里写的啥？我怎么看起来泛黄啊，看不清。”王叔觉得可能是老花眼了，有天便在火车上买了老花镜，但是戴上之后，也还是模模糊糊的。
叶黄素广泛存在于自然界，是一种类胡萝卜素，广泛分布在各类深色蔬菜、水果、藻类及菊科植物等原料中。摄入适量叶黄素不仅有助于眼睛健康，还可预防心脑血管疾病、促进大脑发育等，且叶黄素还是一种天然的食品着色剂和抗氧化剂，在食品工业具有广泛的应用。
来源：【厦门日报】“叶黄素要不要吃？”“叶黄素是不是智商税？”近日，不少网友就叶黄素有没有必要吃展开讨论，博主@北京眼科医生陶勇表示，平时补充不了相关食物是可以吃叶黄素的，叶黄素是眼睛正常运行构成人眼视网膜的黄斑区域的重要元素，对人的视网膜发育极其重要。
近年来，含叶黄素的保健食品市场规模不断扩大，去年销售额超10亿元人民币，同比增速近70%。很多商家甚至赋予了叶黄素“眼黄金”之称，宣传叶黄素补充剂不仅可以预防和治疗青少年近视，还可以缓解“白领”和学生的视疲劳、预防老年性黄斑变性、白内障、老年痴呆、癌症、骨质疏松、冠心病，甚至可以美白皮肤、淡化皱纹…
界面新闻记者 | 陈杨界面新闻编辑 | 谢欣近来，社交媒体上刮起了一阵“叶黄素”之风。明目护眼的功效是叶黄素这一波受追捧的原因。实际上，叶黄素不是刚刚才火起来的。疫情期间，网课使学生们的用眼时间大幅提高，加上人们健康意识增强，眼部健康受到关注。
来源：【中国食品报】近来，社交媒体上刮起了一阵“叶黄素”之风。“近视焦虑”之下，叶黄素类相关产品被冠以诸多功能，销量也随之上涨。业内人士表示，目前并无医学上证明叶黄素有防控近视的相关证据，叶黄素不能用来延缓近视进展或预防近视的发生。
近日，一份“防猝死套餐”火上热搜，引起了大家的广泛关注和讨论。这份“防猝死套餐”主要由辅酶Q10、鱼油、叶黄素以及维生素D3等各类保健品组成，目前已有多位专家、学者公开表示，这份套餐并不具有治疗和预防疾病的临床作用，不具备科学依据。
有没有人告诉过你叶黄素能防治近视？据了解，叶黄素在临床上多用于预防老年性黄斑变性，但不能控制近视发展速度，对预防、延缓或治疗近视并不具有直接的作用。不过，适当补充叶黄素可缓解眼部疲劳，对假性近视患者的恢复有一定促进作用。
