一、还阳第一方四逆汤四逆汤由附子、干姜、灸甘草组成。既能补脾阳，又能补肾阳，若脾肾阳气不足，就会出现怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛，尿频尿急，吃凉的容易拉肚子等情况。这个时候就可以参考四逆汤加减，能够回阳救逆，温中散寒。二、健脾第一方四神汤四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实组成。
当代社会对女性的要求真的是非常的多，既要工作打拼，还要生娃、带孩子、操持家庭。随之而来的压力也是越来越大了，特别是中年女性朋友的压力更大，上有老下有小的，而且随着年龄的增长，容易出现很多小问题，导致自己身体的各项指标都不达标。
第一个是补气第一方:四君子汤，它有健脾益气、何中养胃的功效，如果你总是没有精神，身上也没什么力气，容易胸闷气短，说话声音小的别人都听不见，食欲不好，大便也不成形，这可能就是气虚的表现，这时就可以参考四君子汤调理。
都说一年元气看三伏，三伏时节喝四宝，补气、补力、补虚、补神、养阴生津、气血双补。黄芪5克、党参5克、麦冬5克、西洋参4克，又加了几颗枸杞调味，加600ml水煮20分钟，可以反复煮代水喝，也可以用开水泡30分钟。
