做法步骤1、准备材料2、将称好的50g大米放入研磨机磨成粉。3、紫薯去皮、洗净、切片，然后加少量水放微波炉叮5分钟。4、将熟紫薯压成泥放凉备用。5、将大米粉加入40g牛奶搅拌均匀成为生米糊。6、将紫薯泥倒入牛奶米糊中，均匀搅拌一下。
圣诞节，大家晚上都准备怎么过的呢？当然啦，上班那么累，想必有些人回家只想舒舒服服休息一下。对于不忙的小伙伴， 饭饭到有个好建议——可以在家做份小糕点呐。小点心不仅制作过程治愈，在节日里将它送人也是非常不错的选择哦！
#春日生活打卡季#大米是我们日常生活中经常吃的一种主食，它的营养价值很高，除了做主食，还可以做成各种糕点。这次分享了7道做法，传下去，以后大米就这样吃。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。香煎奶香大米糕材料：大米350g，牛奶250g，糖75g，酵母4g，面粉60g。
夏天易长胖，少吃米饭和面条，建议吃3种优质主食，低脂低热不长胖。这夏天是非常容易长胖的季节，因为气温升高，新陈代谢增强，容易代谢出去垃圾，也容易吸收进去脂肪，所以夏天格外容易长胖，所以咱们在夏天里，少吃米饭和面条，它们的含糖量，热量太高了，今天我江一舟，就分享给您，您要常吃这3种优质主食，低脂低热不长胖，接下来就把这3种优质主食，以及它们各自美味的做法分享给您。
