在年轻人“一边熬夜，一边养生”的当下“中医奶茶”已成为奶茶界的“黑马”征服了众多消费者的味蕾快来收藏这份DIY花卉茶饮攻略在家就能自制既美味又健康的奶茶啦！红茶、桂圆、玫瑰花、红枣、冰糖、牛奶、纯净水等，也可以加入你喜欢的其他食材。
夏天最怕热，全身出点汗，适当运动出汗对于人体排湿是有益的，所以《黄帝内经》在夏季养生中特别提到无厌于日，就是不要讨厌炎炎夏日，这是排除体内湿气最好的时候，但是人体湿气在排出过程中这个度的控制还是比较难的，出汗太少那么湿气可能就排不出去，可是如果出汗太多呢?
廿四学堂·大暑今日，大暑至。大暑，夏季最后一个节气，炎热之极，阳光猛烈。《月令七十二候集解》提到：大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。大暑，夏季最后一个节气，炎热之极，阳光猛烈。
夏天来啦！炎炎夏日里喝一杯凉茶，解渴消暑又养生。上海中医药大学附属岳阳医院又为大家带来了几款实用凉茶的制作方法，一起动手试一下吧~西瓜皮凉茶原料：西瓜皮适量、白糖适量。制作：将绿色瓜皮洗净后切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。功效：祛暑、利尿、解毒。
