“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
刘 伟 宣 磊冬季养生“藏”为先，从头到脚都需要做好养护，如叩齿、护尾、按足等。中医认为，“肾主骨，齿为骨之余”。叩齿是古人重要的养生保健方法之一，叩齿之后配合吞咽口中津液，能固摄肾中精气、强壮脏腑、养阴生津。
记者 巩悦悦 实习生 陈嘉欣清淡饮食不超7分饱，准点睡觉不去应酬，不急不气保持开心……这是“90后”姜非的养生之道。养生保健一度是中老人年的专利，但今时不同往日，越来越多年轻人加入到了养生大军之中。无论是“保温杯里泡枸杞”，还是报中医养生班，养生保健正成为年轻群体新的生活方式。
刘 茜过敏性鼻炎，中医称之为鼻鼽，是一种常见的鼻部疾病。中医认为，其发病与肺、脾、肾三脏功能失调有关。肺主气，司呼吸，开窍于肺鼻。肺气虚弱，卫外不固，就容易受到外邪的侵袭，导致鼻塞、流涕、喷嚏等症状。脾主运化，为气血生化之脾源。
记者 巩悦悦“因为职业的特殊性，我身体透支比较厉害，三年生了两场大病，退了休在孩子家养病。上中医养生班有一年时间了。”3月15日10时许，62岁的陈长立专程来到山东中医药大学，向继续教育学院院长唐炳舜分享着身体变化，言语中充满着感激。
如今，随着“中医热”的不断升温，互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识，各个社交媒体平台也有不少“养生博主”，正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。中国青年报社社会调查中心近日的一项调查显示，51.
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食。小时候物质匮乏没有零食吃，经常冲红糖炒面吃，没想到它竟有这神奇的作用。前两天孩子吃了几个寿司，可能是三文鱼不太新鲜，夜里就有点拉肚子，拉水。我想起以前看过徐文斌老师说过，红糖炒面有用，赶紧起来炒面粉。
11月8日，北京市通州区妇幼保健院开设本市首个中医儿童助长门诊，可提供中药汤药、穴位贴敷、揿针等中医治疗方法，调理儿童的脾肾等脏腑功能，促进生长发育。通州区妇幼保健院中医儿科医生杨亚莉在中医儿童助长门诊出诊“大夫，孩子饭量太小了，这两年总是不长个。
天气回暖，人也懒洋洋的老是犯困，气短懒言，食欲不振，明明没吃什么，肚子却老是腹胀、难受……这时间一长，脸上也暗沉、蜡黄、没气色！中国中医科学院的杨志旭杨主任就有一个50多岁的朋友，容易气短、体虚，食欲不振，稍微走几步路就大喘气。中医讲脾胃乃先天之本气血生化之源！
