长沙晚报掌上长沙9月15日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 李凡 李博）俗话说：“孩子健康成长有两宝，吃得好、睡得好”。然而，许多家长发现，孩子总是睡不踏实、在梦中惊醒、爱讲梦话。研究表明，儿童睡眠障碍发病率呈现逐年上升趋势，且对健康的影响较成人更为明显。
随着中小学校新学期的到来，工作学习陆续进入了繁忙的阶段，睡眠门诊也接诊了一大批有着各种睡眠问题的儿童，其中大部分孩子是因为上课犯困打瞌睡前来就诊。白天上课睡觉，学习成绩跟不上.....为什么有些儿童容易出现白天睡眠过多？造成日间嗜睡的原因有哪些？出现这种情况应该如何应对？
长沙晚报掌上长沙11月22日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖）俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，冬天气温降低，每个早晨从温暖的被窝离开都是一种挑战。8岁的月月（化名）以往精神满满，妈妈却发现孩子最近有点奇怪，总是“睡眼朦胧”，老师也多次反映月月在课堂上差点睡着。
近日，重庆一位初中生一睡不醒，班主任从4楼寝室把他背下楼，外婆拄着拐杖紧随其后。据悉，这位同学是一名留守学生，患有嗜睡症，常常在宿舍睡着了叫不醒，从初一到初二，两年来每次都是班主任背着他送医或者送回家休息。除了赞叹老师的行为，不少网友提出疑问，什么是嗜睡症？
每年3月21日是“世界睡眠日”。优质的睡眠对于儿童生长发育起着重要的作用。儿童存在睡眠问题或睡眠障碍，不仅直接影响体格生长及大脑发育，还会对情绪、行为、学习及认知功能产生不良影响。研究表明，儿童期的行为性失眠，其中54.5%可持续至青少年期，43.3%甚至可持续至成年期。
睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？长期的睡眠不足对人体有哪些危害？如何获得高质量的睡眠？
