不了解焦虑症时，时常让我分不清楚到底是焦虑引起的躯体化还是躯体化产生的不舒服让我变得焦虑，了解接触后的我，我想无论是由哪个先引起的，这两症状都存在于我自己身上，它们与我是密不可分的，所以现在的我不会在这方面纠结下去。
去年夏天的某一个夜晚，我美美的上了床，但不到一个小时，我忽然坐了起来，一口气喘不上来憋醒了，这种感觉就像是心脏停止跳动了一下，我很慌，心跳加速，血压升高，怀疑心脏有问题，担心会猝死，立马穿了鞋子，跑到窗边，打开窗户深呼吸了几口，但是还是心跳快。
