周日已经入伏了。不过入伏的这两日，并没有开启去年40度的蒸煮模式。去年有谁说，我们是奔跑的五花肉？前几日热得有些过了，这几日反倒凉爽。气候无恒常，规律也是讲概率。不可拘泥固念。说说入伏的“伏”字吧。还是先来猜一猜，金文里的“伏”和犬有什么关系？
今年已出伏，虽然天气还不够凉快，也没达到气象学意义上的秋天，总算是秋凉可待，用句北京话说“有盼儿了”。老百姓日常说天气，用上“出入”两个字的，无外乎入伏、出伏和南方的入梅、出梅。今年北方潮热、多雨，或许过不了多久北方人也要关心何时入梅、出梅了。不说梅雨，只说伏天。
听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士，今天我跟大家分享三伏天如何养生。各朝代的医家也好，养生专家也好，他们认为“伏”除了金气潜伏以外，还指的是人们在闷热潮湿的三伏天，这40天左右的时间内，应该宜伏不宜动，来躲避暑湿暑热，不要外出活动太多。
