市民“阳”了后居家休养，“怎么吃”成了很多人的心头大事：能和平时吃得一样吗？需要大补吗？有什么不能吃？中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平表示，阳性感染者的日常饮食和平时无需有太大区别，可以喝些御寒滋补类的汤、少吃生冷的食品。
导语：一旦“阳”了怎么办？牢记“3事不做、2物不吃”，助力平安康复！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰。最近，无论朋友和同事，聊天最多的便是你“阳”了吗？
新冠防疫政策优化后，大家的日常也发生了很大变化，以前是囤菜等封控，现在是囤药等发烧…广州市第一人民医院临床营养科林寒潇主治医师提醒，患者越是不想吃、吃不下的时候，越要想尽办法吃、努力吃，免疫力上去了，病情自然好得快。
疫情期间的居家生活离不开一个“吃”字，但不同人群到底应该吃什么才更科学？怎么吃才最营养？12月20日，武汉疾控专家建议大家收好这份《疫情期间各类人群膳食指南》！1一般人群营养与免疫密切相关，合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。
最近很多的朋友都阳了，在我身边基本上有80%的朋友已经阳过了，不管是在朋友圈里面还是在线下身边很多的人都分享了自己阳之后的感受和经验，大家最关心的问题就是如何尽量避免变阳，如何晚一点感染，如果感染了之后吃什么好的快，这些都是大家一直关心的问题，因为还有一部分人坚挺着没有阳。
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
“所有新冠病人的康复，主要还是靠自身的免疫力。”12月17日，在2023《财经》年会上，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友作出上述表示。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏也曾在接受采访时说到：“最有效的药物就是免疫力”。感染新冠之后该吃什么来提高自身免疫力？
阳了以后该怎么吃？9图速览康复阶段饮食要点：①发烧应喝足量水，小口喝水、慢慢喝水，但不要过量；②可摄入富含维C的果蔬；③咽痛没食欲可吃流食，建议面食为主；④老人胃口差时应注意清淡饮食、保证营养。温馨提示：根据症状变化，饮食要及时调整。
据长江日报，不同体质的人群，感染奥密克戎后该吃什么？如何通过食疗调理预防？日前，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）光谷院区脾胃病科主任胡运莲教市民吃出营养，增强免疫力。感染奥密克戎后，市民要注意清淡饮食，每天摄入优质蛋白类食物150g—200g，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等。
感染新冠病毒后如何科学饮食是不少市民关心的话题平时三餐应该怎么吃？出现发热、咳嗽、嗓子疼等症状该如何对症饮食？一起来听听医生怎么说《厦视新闻》三餐注意饮食均衡注意补充蛋白质新冠病毒感染后，饮食要把握“平衡膳食，搭配均衡”的总原则，每日三餐要规律进食，尽量做到食物多样化。
最近的朋友圈不知不觉变成了“羊圈”，有人成了“暖羊羊”，有人成了“沸羊羊”，也有人成了“敏羊羊”，在这个“后疫情时代”，我们没有什么好的办法，只能做好个人以及家庭的防护工作，早阳不如晚阳，能不阳就别阳。
变阳后，为什么有人症状轻，有人症状却很重？还有的人甚至无症状呢？有基础疾病的老年人阳了该如何用药？老年人什么情况下需要重视？无症状对老年人来说是好事吗？本期特邀浙江省中医院老年病医学科主任中医师王新华，教老年朋友如何“扶正防疫”。01有基础病，如何用药？
近期，周围很多人都“阳”了，而大部分新冠肺炎患者符合无症状型或轻型，适合居家进行自我照护。来自广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科专家，根据《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》《中国居民膳食指南》《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》等权威指南，为大家整理了以下居家科学饮食内容，助您增强免疫力，更好地战胜病毒。
