春节过后，全国各地马拉松赛事又会如火如荼。不少跑者冲过终点后，却发现自己“喜提”膝盖肿胀、疼痛，甚至寸步难行。“跑完半马，膝盖肿成馒头”——这绝不是危言耸听！每年初春，我们科室都会接诊因跑马导致膝关节损伤的患者。
北京时间3月8日，NBA常规赛继续进行，勇士122-125不敌公牛。赛后，勇士主帅史蒂夫-科尔接受了采访。末节，勇士后卫斯蒂芬-库里在最后时刻扭伤了脚踝，提前退出比赛。对于库里的伤势，科尔说道：“他现在把脚放在冰桶里，我还没有和球队人员沟通过。
极目新闻记者 刘迅 王晨曦见习记者 赵雪纯通讯员 刘望 陈梦圆4月16日，武汉马拉松顺利完赛，一场比赛下来运动员们所产生的负荷，要比日常的跑步训练大得多，轻者肌肉疼痛好几天，而一周都缓不过来的初跑者也大有人在。赛后如何满血复活？
来源：北京青年报客户端 中国男篮23日启程前往马尼拉，开启男篮世界杯的征程。中国男篮归化球员李凯尔在对阵塞尔维亚的国际团结杯比赛中脚部有些不适，赛后李凯尔用冰敷脚踝部位，走起路也有些一瘸一拐。据北京青年报记者了解，李凯尔脚部还有点肿，但应该问题不大。
卡塔尔世界杯小组赛第一轮最后一场比赛，巴西队2-0战胜了塞尔维亚队，取得开门红。里沙利松梅开二度成为获胜功臣，巴西队头号球星内马尔在比赛最后阶段被换下。赛后，据报道内马尔疑似受伤，他的脚踝有明显的肿胀。
2024广州马拉松赛落下帷幕。赛事医疗保障组赛提醒跑者们可通过以下方式进行身体调整恢复。广州马拉松赛现场。补充水电解质赛后应尽快补充水和运动饮料，帮助水电解质平衡。 冰敷在跑完长距离或完赛后，对腿部进行冰敷，另外，24小时内冰敷，24小时以后建议热敷。
