今天分享的这块肌肉叫做腓肠肌，位于小腿后侧的一块肌肉。腓肠肌位于小腿后面的表层，呈梭子型，有内侧及外侧两个头，起于股骨踝的背面，下行后与比目鱼肌并合成跟腱止于根骨。腓肠肌最主要的功能是协助比目鱼肌做脚掌屈曲及踮脚尖的动作，并协助大腿肌肉做膝盖弯曲的动作。
有心的朋友已经想到夏天的穿着了，那么夏天是穿长裤还是短裤呢，要是不健身的人肯定会说夏天的气温高，除非有蚊子不然当然是穿短裤呀，但是健身的小伙伴会有不同的考虑，那就是小腿练得好就穿短裤，小腿练得不咋的那就只能穿长裤了。
腓肠肌详解腓肠肌位于小腿后侧浅层，是小腿三头肌的组成部分，是维持人体站立和行走的重要肌肉。此肌以内侧头和外侧头起自股骨内、外上髁的后面，向下与比目鱼肌会合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。
今天我们要说的这块肌肉，它被称为人体的第二心脏，这块重要的肌肉就是我们的小腿三头肌，从它的“称号”我们不难看出小腿三头肌的重要性，小腿三头肌既然是人体的第二心脏，必然有其独特之处，接下来我们就来看看它独特在哪里。
跑步后小腿越来越硬，越来越粗，可能与跑步时脚掌着地方式不正确、肌肉发力不正确、跑量过大、生活习惯等因素有关。总的来说，不管跑步与否，小腿粗的原因可能是遗传因素导致的，也可能是过度锻炼小腿，也可能是体脂率过高导致的。
小编在康复求索路上，曾经花了大量心思去学习肌动学、人体生物力学分析、动作控制等相关知识，这使我在临床当中受益匪浅。因此后来在平台里推广肌动学的系列学习笔记，这也受到很多行内人士的追捧，但同时不少人留言说如果能有实例的分析就更赞。
小腿不直、胫骨弯曲怎么办关于小腿不直怎么认知小腿的外形主要由胫骨形状来决定，多数都是由于遗传决定，大多数正常人的小腿外形都是轻微弯曲状态，这主要是由于膝关节和踝关节的力学结构特点决定的。正常弯曲的小腿才会使上下活动正常，偏直可能属于不正常范畴。
唐嫣被骂了~她9月的行程图出来只有3个，全是品牌活动，粉丝留言一片哀嚎，纷纷要求唐嫣快快进组拍戏。粉有和站长们对工作室发出“六问工作室今年都干了什么？”看了唐嫣的今年的行程，从1月到9月几乎每个月都只是几个品牌活动，有粉丝算了一下，这大半年的工作加起来也就一个星期的工作量。
紧绷粗壮的小腿还有办法瘦下去吗？当走姿不正确，小腿部位的肌肉筋膜过度的使用发力，长时间得不到缓解放松，促使了肌肉筋膜过度紧绷和增长，形成了大家口中的“肌肉腿”。具体表现：小腿肌肉就会变得有力发达，小腿看上去很粗壮（腿部肌肉受力分布会不均衡）。
