牛肉和羊肉哪个好消化

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多吃牛肉好？提醒：人到中年，别舍不得吃！4种食物易消化有营养
#秋日生活打卡季#人一旦上了年纪，身体各种“小毛病”都会找上门来。特别是进入秋冬节后，随着气候变换，平时容易疏忽的各种小问题，都会“冒出来”，这个时候，合理饮食、补充营养，就极为重要了。多吃牛肉好？
第一美食
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“复阳”的人越来越多，建议少吃牛肉羊肉，多吃3样，增强免疫力
现在疫情完全放开，不少的人都感染了，目前也有不少人开始出现复阳的情况，有的是洗澡洗头，吹风或者着凉二次感染，都导致了咳嗽发热乏力的现象。
百万制片人
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冬季干冷老人孩子身体虚弱食补多吃牛羊肉，美味营养，增强体质
王奶奶一脸担忧地说:“医生，最近天冷得厉害，我感觉自己浑身没劲，孙子也总是咳嗽感冒，吃了不少药也没什么好转。是不是我们体质太差了?”
吾观健康
吃羊肉有什么好处？
俗话说，冬吃羊肉赛人参，经常吃羊肉可以给身体带来哪些好处呢?羊肉比猪肉更细嫩，食用后更容易消化吸收。
光明网
同样是羊肉，山羊和绵羊哪个肉好？差别很大，建议弄懂再买不会错
尤其是到了炎热的夏季，很多朋友会长时间待在空调房内，看似凉快，却容易使寒气侵入体内，而常吃一些羊肉，则会起到一些温补的作用。
厨神老于
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第二批“阳”的人越来越多，少吃猪肉羊肉，多吃3样，提高免疫力
在我们这边有很多学校里面不少学生都感染了病毒，其中有一部分是甲流，还有一部分就是新冠，因为抗原检测为阳性。
百万制片人
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立秋后，牛肉鹅肉不如羊肉，滋补养生，随手一炖，实在太美味了
牛肉鹅肉是公认的滋补肉类，很多人都会在立秋吃牛肉与鹅肉，实际上羊肉更加滋补，并且羊肉有着滋补养生的作用，能够缓解脾胃因为换季天气转凉带来的不适，同时还有着促进消化，补肝明目的作用，绝对是立秋不能错过的一道美食。
水大叔
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“低脂肉”排行榜，牛肉排第2，鸡肉排倒数第二，建议了解
肉可以提供身体所需的蛋白质，虽然很多素食的蛋白质也非常丰富，比如豆制品，但是都不如动物肉。不过现在人们因为不缺肉吃，所以才吃了过多的肉之后，同时也摄入了过多的脂肪，导致身体肥胖等。
饭小柒
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一到冬天，为什么中、西医都建议吃点羊肉
羊肉汤、羊肉串、涮羊肉……自古以来，羊肉不仅是美食，还是国人眼中的滋补佳品。俗话说，冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。在寒风瑟瑟的冬天，羊肉变成了大受欢迎的暖身食物。羊肉为什么能帮身体御寒？人人都适合吃羊肉吗？《生命时报》（微信搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，为你一一解答。
生命时报
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寒冬必备！这种肉类美食，补阳气、益气血、强免疫
随着冬季的到来养护阳气成为养生的重要课题在这个季节羊肉以其独特的营养价值成为了补阳气的绝佳选择01羊肉吃得对，健康又滋补羊肉，被誉为冬季补虚劳、益气血的佳品。其肉质细腻，不仅避免了猪肉的寒凉和生痰之弊，也比牛肉更加易于消化吸收。
光明网
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5大“健康肉类排行榜”，猪肉未上榜，中老年人要常吃，建议了解
很多中老年朋友认为，想要健康就得粗茶淡饭，一日三餐要少吃肉或是不吃肉，有的中老年人甚至只吃水煮白菜。
会吃的荷包
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益气补虚，这种肉类最适合冬季食用，但吃错了可能会上火、长痘
羊是纯食草动物，羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，是冬季餐桌的美味，可收到进补和防寒的双重效果。
医食参考
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冬天调理身体强免疫，吃好三肉、三白和三雪
大雪节气期间，气温显著下降、降水量增多，此时黄河流域一带积雪开始增多，气温维持在0摄氏度以下，而东北、西北等地平均气温已达-10摄氏度以下。
广东中医药
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