我们都知道，人体的温度一般都是恒定的，但随着气温的变化以及疾病的干扰，可能会使人体的体温出现一些不易察觉的变化。在我们的日常生活中，有的朋友可能存在这样的困扰，那便是在晚上入睡时，即便已经提前用热水泡了脚，但在睡觉时却依然感觉手脚冰凉，怎么睡都睡不暖和。
冬天一来，许多上了年纪的人开始觉得手脚冰冷，晚上睡不着觉，明明裹得严严实实的，还是冷得瑟瑟发抖。这种情况很常见，但背后的原因往往不像我们想象的那么简单，大家是不是也曾想过:这其中，可能不仅仅是因为外界的寒冷，还有更多身体内部的小变化在悄悄作怪。
手脚冰凉，3 种情况对症处理:1. 最常见的就是阳虚，这个大家是比较好理解的，你体内阳气不足了。这个是这样理解的，就是身体气血是有运行的通道的，当通道不通畅，堵了，这些有营养的物质就到不了需要到达的地方，缺乏营养。
生活中，总有这样一群人：别人穿短袖，他却穿长袖；别人吹空调，他却连电扇都不敢吹。这类人总是手脚冰凉，无论夏天冬天，都很难缓解。这是怎么回事？中医认为，肝气不舒、瘀血体质、血虚等都可能导致手脚冰凉，但其中更常见的原因是“阳虚”，更通俗一点讲就是——火力不旺。
李阿姨，68岁，患糖尿病多年，一直以来通过降糖药有效控制血糖，最近一段时间睡眠质量严重下降，晚上睡觉时总是感觉手脚冰凉，无论盖多少被子，手脚总是暖不热，有时甚至出现手脚麻木的情况，同时李阿姨晚上起夜厕所增多，这种情况严重影响了李阿姨的生活质量，于是决定去医院检查一下。
