极目新闻评论员 文清蔓近日，上海市一位年满60岁的“摩登奶奶”，因其健康的身体状况和令人惊叹的身材，引发了广大网友的热烈讨论，仿佛岁月在她身上按下了暂停键。这位“摩登奶奶”不仅在年龄上打破了人们对老年人的传统印象，更以其充满活力的生活方式，成为众多年轻人效仿的榜样。
近日，上海市一位年满60岁的“摩登奶奶”因其健康的身体状况和令人惊叹的身材引发了广大网友的热烈讨论。这位“摩登奶奶”不仅在年龄上打破了人们对老年人的传统印象，更以其充满活力的生活方式成为了众多年轻人效仿的榜样。在这场讨论中，“摩登奶奶”分享了她保持健康与身材的秘诀。
近日，上海60岁“摩登奶奶”因健康身材引发网友热议。12月9日，她在采访中分享自己的健康秘诀：“饮食方面我以16+8，就吃自己种的菜，一天运动一天休。到现在身材还像20多岁！”对此，有网友提问，运动真的能让人更年轻吗？
【人物故事】年龄 60 岁，外表看上去却不输青春洋溢的 20 岁？你觉得这根本不可能？然而她——却做到了动图来源 © Facebook「Lesley Maxwell」看这修长纤细的美腿，紧致有型的身体线条......20+的小年轻看了都只能羡慕嫉妒恨，自愧不如。
近日，上海60岁“摩登奶奶”因健康身材引发网友点赞关注。12月9日，她在采访中分享自己的健康秘诀：饮食方面我用16+8轻断食减肥法（一天中只有8个小时可以摄入食物，其他16个小时保持空腹状态，适量饮水），就吃自己种的菜，一天运动一天休，持之以恒非常重要！
哎呀，你知道吗？最近网上有位云南阿姨火得一塌糊涂！这位阿姨啊，63岁的年纪，身材却好得让人看了都流口水，简直就像少女一样！我第一次看到她在健身房的照片时，差点没忍住要尖叫出声。这身材，这肌肉线条，这皮肤状态，哪里像是一个已经步入花甲之年的人呢？简直就是活力满满，青春无敌啊！
云南63岁阿姨“真真”已经健身8年了，退休后她也经常泡在健身房，身材如少女般纤细又有力量感。“真真”表示，“我在锻炼之前，我的这个膝关节，没有力量，蹲下去之后必须借助外力，我才站起来，但是，锻炼这几年之后，我反而觉得轻松了，跟年轻人我是不敢比，但是我比我自己过去是好很多。”
女性到了一定的年龄之后，心态会发生不小的变化。比如随着身材、颜值的变动，在穿搭风格上，也会有着不同的倾向。一般来说，中年女人在穿衣打扮上会走两条路，一条走的是偏沉稳大气的路线，还有一条是偏性感大胆。这2种路线，本身没有高低之分。
来源：环球时报 香港《南华早报》6月18日文章，原题：“冻龄奶奶”：22年的锻炼使一名60岁的中国女性拥有令人赞叹的健美身材，并成为备受欢迎的健身教练一名60岁的中国女性引发许多网民的羡慕，这要归功于坚持不懈的健身锻炼使她拥有完美体形。
2月25日，香港媒体在街头拍到了和好友相聚的何家劲，在90年代，他凭借《包青天》中饰演风度翩翩的展昭一角而迅速走红，但是近几年观众们是鲜少看到何家劲的身影，没想到60岁的他近照曝光，颜值身材依旧在线，感觉吃了防腐剂妥妥的不老男神！
