《论语》中说过，君子有三戒，想要成为一名高尚的人，我们得学会适当地戒除诱惑，他一针见血地指出了人性的弱点，那我们看一看具体是怎么戒呢？是这么说的：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”我们先看少年时。
“中年男人有3瘾:烟、酒、色，如果戒掉其中一个可以更长寿，你会选择哪一个?”有人在网上发起了提问，很多网友纷纷在底下留言，其中一个网友的留言让我忍俊不禁，这位网友的留言如下:病人:请问大夫，我该怎么做才能长寿?
首先，我是不建议长时间禁欲的，因为正常人都有生理需求，除非你是真的无欲无求了，但这种一般也不会产生啥欲望，但这欲望出现了，你不发泄出来，一直憋着，是容易生病的，在中医上有个病叫做“精瘀”，就是因为这精排不出去，瘀堵在一块导致的。
说到中国的传统文化，无外乎儒、释、道！儒释道三家对中国人的影响，可以说早已渗透到我们的道德观念、思维方式、以及生活习惯等方方面面。总体来说，儒释道都有各自的主张和理念，有时甚至是一种矛盾对立的状态，但在有一件事的观点上，儒释道却出奇地统一，那就是关于“色”。
