大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。但很多人却不知道，这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜？它们虽然都叫萝卜，但功效差异很大，如果搞不清很容易将它们混淆。白萝卜实际上，谚语“冬吃萝卜夏吃姜”中的萝卜指的是白萝卜。
本文作者：言格，湖南省直中医医院骨关节一科主管护师近期流感高发，不少人容易出现咳嗽问题。如果处于轻微不适的阶段，不妨尝试使用家里常见的白萝卜来调理，针对三种咳嗽各有不同的用法。健康时报资料图 任璇摄白痰流涕若咳嗽白痰，流清鼻涕，鼻子堵塞不通气，多是风寒引起的。
谚云“冬吃萝卜夏吃姜， 不用先生开药方。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜，其实谚语采用了一个古代常用的修辞手法—互文，冬夏泛指一年四季，正确理解应为四季常吃萝卜和姜，不用医生开药方。下面为大家介绍如何正确吃萝卜。如何正确食用白萝卜？白萝卜的食用价值非常高。
冬天是萝卜的主场，凉拌萝卜丝、清炒萝卜片、萝卜排骨汤……怎么吃都美味。而在中医眼里，萝卜还是一味“药”，著名中医温病学家王孟英甚至说它“百病皆宜”。若将白萝卜与不同的食材搭配煮水喝，会有意想不到的好处，可以解决很多冬季常见的健康小问题。
过年总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，食用清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”秋冬季节萝卜作为餐桌上的平价“小人参”能让你更健康、舒适但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养！不同的萝卜功效如何？这两种吃法白白浪费了萝卜的营养❌1.去皮吃：部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值。
一到冬天，萝卜就成为了我们餐桌上的常客，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生吃萝卜，做汤，炒菜，都是美味。可是吃的是什么萝卜？这很重要，这里的萝卜一般指的是白萝卜，中医认为白萝卜具有下气消食、利尿通便、润肺止咳的功效与作用。白萝卜性凉，味辛、甘，归经为脾、胃、肺、大肠经。
“冬吃萝卜夏吃姜， 不用医生开药方。”从中医的角度来看白萝卜性凉，味甘能清热化痰、消食除胀对咳嗽痰多、食积腹胀等症状有很好的缓解作用《本草纲目》中对白萝卜这样描写：“根、叶皆可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊，可饭，乃蔬中之最有利益者”。
来源：【大河健康报】人参具有滋补益气、健脾养胃、补肺益肾的作用，对于提升人体免疫力、增强体质有着显著的效果。其实，人参在民间还有一位失散多年，血脉相连的草根兄弟，那就是白萝卜。“秋冬的萝卜赛人参”，今天来说说白萝卜如何吃。
俗话说，冬吃萝卜赛人参，冬天吃些白萝卜有很多好处。吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动，有助于体内代谢废物的排出。好处二：护肤白萝卜含有丰富的维生素C，有很好的美白功效。
人参，自古以来都被奉为补气养生的上品，在古代只有达官贵人才有机会常用人参补身，而如今，古时珍稀的人参也成为一味常见的中药材，但仍然跻身名贵中药的行列。供稿专家 | 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆病科五区 主管护师 李喜云。
冬季正是萝卜大量上市的季节，潍县的水果萝卜又是潍坊的土特产，水灵灵的萝卜清爽可口，口感嫩脆、略带甜味，深受广大居民的喜爱。从古至今，萝卜的地位都很高，有“小人参”之称，甚至有“冬吃萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”等说法。
