心肺功能是衡量身体健康与否的重要指标之一它与健康、寿命都息息相关有研究表示心肺功能好的人或可延寿6～7年胸闷、气短等症状上楼吃力、走路气喘吁吁……这可能是你的心肺功能出现了问题01心肺功能会影响生命的长度和质量心肺功能好的人，神经功能、激素调节能力、情绪状态、各脏器的功能都较好，
今日看点冬季是感冒的高发期也是肺炎高发期据大量临床数据显示肺是人体最娇弱的器官是人体最易失守的一道防线肺部一出现问题脑梗、心梗、心衰、冠心病呼吸道疾病、肠道疾病等都可能出现！有研究显示“心肺功能好，某些肿瘤风险更低”这种说法是真的吗？怎样知道自己的心肺功能好不好？
极目新闻记者 郑晶晶见习记者 赵雪纯通讯员 荆彤男子年纪轻轻却患上高血压，活动一会儿就喘气、胸闷。武汉医生在排除心血管疾病后，发现他的心肺功能在同龄人中“甩尾”。通过康复训练，男子的血压、体脂都在下降，目前走路也不累不喘了。
同时，人的体重越重，给身体的负担就越大，尤其是跑步的时候最能明显表现出来，当你以百米冲刺速度奔跑时，腿部在落地瞬间要承受三倍体重的重量，假设你的体重为80kg，那么腿部就要承受240kg的重量，并且在跑步是双腿交替奔跑，你的腿部需要反复持续承受这么大的压力冲击，正常人的腿部根本承受不住。
【本期指导专家】张剑梅国家体育总局运动医学研究所运动医务监督研究中心副主任呼吸操【好处】无论您是平时心肺功能就不太好，还是处于呼吸系统疾病的康复期，都可以尝试练一练，可以帮助我们增强心肺功能哦！【动作要领】1.
