来源：【华声在线】文/视频 华声在线全媒体记者 李琪 通讯员 熊俊 刘仁峰高考之后外出游玩放松，不料遭遇车祸，伤到脊髓双腿面临瘫痪，18岁的王志强（化名）一度意志消沉。家人和医护人员一直给他鼓励，先后4次手术，经过4个多月的康复，王志强损伤的脊髓奇迹般慢慢恢复。
【简介】双人瑜伽第二课第四节：脊柱灵活训练山式站姿，外侧腿屈髋屈膝至大腿平行地面，脚背绷直，内侧手互搭对方手臂吸气、外侧手臂前平举，掌心向内呼气、外侧手臂带躯干扭转吸气、延展呼气、加强扭转吸气、身体回正呼气、还原山式站姿反方向练习内侧腿屈髋屈膝至大腿平行地面，脚背绷直，外侧手互搭
导读:女性每晚睡觉，保持“平躺分腿”姿势，不到一个月，好处看得见。现代女性白天工作压力大，如果已经有了家庭难免还要为家里的事操心，长期这样很容易导致内分泌失调，失眠等情况，双腿分开平躺，有利于气血流通，舒缓情绪，可以提高睡眠质量，让身体气血运行通畅。
