我今年40岁，平常爱好羽毛球、乒乓球或者爬山等运动，今年3月开始觉得膝关节有疼痛感，持续了一段时间。请问专家，我这种情况是关节损伤，还是钙质缺失？是不是年至4旬的女性，不太适合做太剧烈的运动？这个年龄段的女性，什么样的运动更适合？如何更好地做好关节的保健？
中南大学湘雅三医院骨科主任医师吴松介绍说，根据最新的数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率为8.1%，也就是说全国约1.2亿人受膝关节骨关节炎疼痛的困扰，且人在年纪超过65岁时，会有超过半数的人膝关节出现问题。
膝关节是人体中最复杂，也是负担最重的关节，但也最容易出问题。随着年龄增长，膝关节会出现退化，有些专业运动员甚至还很年轻就已经出现膝关节退化，运动也成为一种负担。那么是都膝关节推广的人就不能运动了呢？也并非如此。骨科专家指出，膝关节感觉疼痛，特别是肿的时候不要再运动。
