开篇声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源，请知悉。“不是吧，这么吓人！”65岁的白大爷不禁感叹：“谁能想到，睡眠时间长竟然也是个问题。”原来，白大爷这天参加了社区组织的老年人免费体检活动。
李大爷揉了揉惺忪的双眼，瞥了一眼床头的闹钟，惊讶地发现已经九点半了。李大爷懊恼地叹了口气，他又睡过头了。自从退休后，李大爷的作息变得越来越不规律。有时候晚上睡不着，整夜辗转反侧；有时候白天困得不行，动不动就要睡上一两个小时。他觉得这大概是年纪大了的正常现象，也没太在意。
参考文献：中国睡眠研究会.《中国睡眠研究报告2023》.王雪松,李晓云.《老年人睡眠与健康状况的关联分析》.中华老年医学杂志,2022.国家卫生健康委员会.《老年人健康生活方式指南》.一、老人睡得多，到底是好事还是坏事？
