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双歧杆菌主要是对人体的健康起到了生物屏障作用，还有营养支持作用，还具有抗肿瘤、免疫增强的作用。在正常情况下，人体胃肠道微生物会形成相对的平衡，一旦某一方面平衡遭到破坏，比如说生病或者用药，另外还有情绪压力大、身体衰弱的情况，可能会打破人体胃肠道的菌群平衡，这样就会造成胃肠平衡功能紊乱。
免疫系统较弱的人群:益生菌可以增强肠道免疫力，有助于提高机体的抵抗力，特别是对于常感冒、易患感染的人群有一定的帮助。不过，在使用益生菌之前，建议咨询医生的建议，因为不同人群对益生菌的需求和适用性有所差异。
益生菌当今市场上，“益生菌”正受到消费者越来越多的关注，这些活性微生物，有助于促进肠道和其他器官之间的双向交流，对人体健康有多方面的良性作用，例如：调节肠道菌群帮助调节肠道菌群平衡，维护肠道健康，增强免疫功能，减少有害菌的滋生。
人体肠道内寄生着10万亿个细菌是一个成年人自身的细胞数量的10倍它们中有好有坏但是有一种菌我们几乎都离不开它今天带大家认识益生菌一.什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见于乳制品和发酵食品中。主要包括乳酸菌和双歧杆菌等。
随着人们对健康的关注日益增加，益生菌作为一种重要的微生物群体，备受瞩目。它们在维护肠道健康、增强免疫力和促进消化吸收方面发挥着重要作用。本文将带您深入了解益生菌的功效、常见类型以及如何获取，让我们共同探索益生菌的奥秘。益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道中。
相关研究显示，2020-2027全球功能食品市场预测1750-3090亿美元，年均复合增长率7.5%，中国贡献率25.7%，其中在2022年功能食品市场大盘中，药食同源食品约55亿市场，同比增长54%;
