广场舞本是一种很好的健身方式，深受大妈的喜爱，但同时也伴随着“扰民”的坏毛病，如何才能做到两全其美，这是许多城市一直在探索的。而“晚上9点后禁跳广场舞”，既能够保证健身的需求，又能够最大程度上减少扰民，是值得肯定的。
许多人下班一到家便躺下休息或是沉浸在手机的世界中。让他们适当运动一下，不是说感觉累，就是怕晚上运动影响睡眠。不过，锻炼的最佳时间不是“天刚亮”！有研究发现：晚上适度运动30分钟，不仅助眠、抗饿，还延寿！
