今日女报/凤网记者 罗雅洁 通讯员 石荣你每天几点入睡?如果回答是23:00之前,恭喜你,你已经击败了大部分人。而如果你沾床就睡,从未遭遇过失眠困扰,那你就是大众里的“佼佼者”。今年的3月21日是第24个世界睡眠日。
3月21日是世界睡眠日,近年来,睡眠健康日益受到大众关注,怎么才能轻松睡个好觉,成了大家最关注的问题,各种助眠神器也应运而生,其中不少看起来“黑科技十足”,那么,它们真的能让人轻松安眠吗?热销商品主打“微电流助眠”什么样的“助眠神器”最受大众青睐呢?
失眠发生率高企,众多失眠人群尝试助眠产品,催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场,行业巨头加速入局,创业者纷至沓来……各色助眠产品层出不穷,但真实功效仍受到质疑。喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是25岁的张鸣苑每天睡觉前必经的“四部曲”。
人民名品 ▍《品牌资讯》——被“定价”的睡眠 “睡眠经济”悄然而生,行业巨头加速入局,创业者纷至沓来,各色助眠产品层出不穷,但真实功效却质疑不断。喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……当城市的灯火慢慢熄灭,熬夜的人便开始了这样的睡前“四部曲”。
“我已经换了四五个枕头了,就想睡个安稳觉。”王燕尝试了不少助眠产品,包括安睡枕、褪黑素等,“对我来说都没有用。”目前,市面上的助眠产品十分丰富,尤其是随着科技的进步和市场的变化,通过科技手段助眠的方式越来越多。
如今,越来越多的人,深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道,网上的助眠“妙招”千奇百怪,让人难辨真假。一个名为“美国海军2分钟入睡法”的短视频,最近在抖音上非常受欢迎,其介绍了“美国海军”如何利用5个步骤,在2分钟内迅速入睡,并称这一方法可快速解决失眠难题。除此之外,还有18.