【蠡沟穴 Lì gōu】【取穴方法】蠡沟穴位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。【解剖】在胫骨内侧面下三分之一处；其内后侧有大隐静脉；布有隐神经的前支。【主治疾病】月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便不利，睾丸肿痛，小腹痛，腰背拘急不可俯仰，胫部酸痛。
本系列文章《和于大夫从零学中医》追求在非中医专业读者、普罗大众学习本系列内容后，能明白中医基本原理，掌握相应的核心操作，可以使用与此相关的中医、中药、针灸等知识对日常生活常见的健康问题进行安全、合理、有效的处理，突出中医真实而有效的预防保健，乃至的治疗作用。
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意思就是说正气充足，精神内守，人体内部防御功能正常运行，病邪不能入侵，疾病也就是无从发生。中医学理论认为，人体自身就存在调控系统，具有自我调节、自我控制、自我防御、自我修复等功能，人体依靠这些自稳调节功能维系着生命活动的有序进行，并具备抵御致病因素的干犯。
惊蛰节气到来，春雷响，大地回暖、万物复苏。此时节要注意哪些养生要点？一起跟着专家学养生细则和穴位保健要点~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院治未病中心张天宏 张晓天 主任医师惊蛰，昭示大地回暖、万物苏醒。
藏在身上的“养肝线”，每天坚持揉一揉，养肝明目又降火。如果你平时生活压力很大，情绪特别容易激动，并且伴随有头晕头痛，口干口苦，眼睛干涩，大便干，小便黄等问题，那么这些都是肝气郁结、肝火旺，肝胆湿热的表现。
《灵枢·经脉》:肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足附上廉，去内躁一寸，上躁八寸，交出太阴之后，上胆内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，夹胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入顽颖，连目系，上出额，与督脉会于巅。
惊蛰已过，人体肝阳也进一步上升，易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠，甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节，人体肝阳上升。
