俗话说“春困秋乏夏打盹”，恼人的春困来袭，我们生活、学习和工作也受到影响。浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）董贻奇主治中医师提醒杭州网网友，不妨试试按揉一些穴位，调整人体脏腑经络整体气血，通达阳气，振奋精神，让你春天不再困。
湖南日报·新湖南客户端记者 李文耀有一种困，叫做春困；有一种乏，叫做春乏；有一种眠，叫做春眠。春天是万物复苏、生机勃勃的季节，许多人却打不起精神，就算晚上能够“秒睡”，第二天仍然哈欠连天，疲乏劳累，严重者还会影响工作、学习效率。为什么会出现春困？该如何应对？
来源：【新甘肃】新甘肃·每日甘肃网记者 王梓懿进入春季，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是人们常说的“春困”。“春困”是什么？又应该如何应对？近日，甘肃省疾控中心专家就此进行科普。春天为什么会困？
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”在这万物复苏、生机盎然的季节，不少人却总是感到头昏脑涨、身体疲乏、困倦瞌睡，难以集中精神学习和工作，这就是常说的“春困”。那么，“春困”如何缓解？
来源：【人民健康网】人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月一场春雨一场暖躲不开的春困你准备好了吗？春天，不少人感觉身上乏力，没干什么也整天懒懒的。人们把这个季节交替的现象称为“春困”。那如何“解困”呢？福建省老年医院感染性疾病科副主任医师黎环提供这些技巧，一起来看看吧~问：春困是正常现象吗？
春分节气后，万物复苏，生机盎然，到处都是鸟语花香、生机勃勃的景象。但不少人这时候都会感到疲倦，浑身无力，容易打盹犯困，睡意绵绵，这就是市民日常提到的“春困”。3月21日，记者走访江西省中西医结合医院，了解“春困”产生的原因，为什么一到春天就犯困？有哪些简单妙招可以缓解“春困”？
△中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东春季，人们易出现困倦、疲乏等春困表现。饮食调养在应对春困中有一定作用。大家可以通过食用薏米红豆粥、山药莲子粥等健脾祛湿、益气养血之品，使脾胃功能强健，从而改善因湿气困脾导致的春困。另外，中医认为，“动则生阳”。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 张仲鹏最美人间四月天。此时节，气温回暖、万物生发，一派生机勃勃的景象。但是，人体正好相反，常会有一种懒洋洋的感觉。早晨醒来不想睁开眼睛，午后更是倦怠乏力，提不起精神。市中医专家娄琪认为，这是春困在作祟。
来源：【重庆日报网】春天的气息越来越浓，“春困”也随之而来，该如何赶跑“春困”？2月20日，大坪医院老年科主任兼睡眠心理科副主任张涛支招称，“春困”不是病，多睡并不是有效的办法，需要适当午睡、运动以及科学饮食。
“春分至，昼夜均。”春分是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分、寒暑均衡。春分时节阳气渐升，肝气旺盛，养生应顺应天时，调和阴阳，疏肝理气，防春困、护健康。正如《黄帝内经》写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。
