21岁的江苏小伙时杰一年内减重112斤圆梦军营，上演了现实版《热辣滚烫》。3月1日下午，第一次穿上军装的时杰，前往当地国防园训练。“现在心情非常激动，非常兴奋。”出发前，时杰告诉南都记者，他最向往海军陆战队。
那么，坚持运动了一年后。健康成人的心率范围是60-100次/分，专业运动员由于长期锻炼，身体素质较好心率在50-60次/分，科学发现心率是预测寿命的有效指标，所以想要赢得长寿，必须放缓心率，放缓心率的主要途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。
社体君 四川社体 坚持运动的“坏习惯”竟然还不赖！你是不是已经坚持运动1年以上了？那社体君恭喜你，你已经不是一般厉害了！因为听说能坚持运动一个礼拜的人有很多，能坚持3个月以上的人不足50%，能坚持1年以上的可以说对运动都是真爱。无论从哪个角度来看，你都很了不起。
