你是否见过这样的场景？两位武者轻轻一搭手，对方便痛得直缩手；看似随意的一拳，却能瞬间击倒壮汉。这背后隐藏的正是传统武术中两大核心能力——“整劲”与“敛气入骨”。1.“手足贯通”是整劲的根基武术中的“整劲”绝非蛮力，而是通过“手足贯通”将全身筋骨串联成一体。
武学无余秘，尽在三点中。固精为根本，练气是旨归。敛气要入骨，夹膜要腾鼓。内壮才外坚，真劲要爆发。按：敛气要入骨，夹膜要腾鼓：真正内家在内壮，内壮渐渐敛气入骨、夹膜腾起（气敛入膜，皮膜自能鼓起，此时全身气血充盈，如披铁衣，披坚抵锐，无所畏惧）。真劲就是内劲、浑元劲。
这一次王语嫣至少从那边拿来了数十本秘籍，各种品级都有，但是都低于金色，身为武学小白的王毅来说，都可以修炼。不过王毅在其中只是挑选了几本，剩下又递还了回去。其中品阶最高的就是那本两本红色绝学，其他大多数都是无色绝学。“毅哥哥，这些都不喜欢吗！”王语嫣 黛眉微蹙，眼中略微不解。
古时武林中就有“不怕千招会，就怕一招精”之说，意思是说，练武不必学习很多繁杂的套路及招式，实战中有时就是一招定乾坤、分胜负。习练很多的招式，便会有“贪多嚼不烂”的后果。如果功夫不够精绝，在实战中很难奏效，甚至都不等一一使出，胜败已成定局。
