原文标题:休·杰克曼的金刚狼饮食与训练被People杂志评为2008年全球最性感男人的休·杰克曼,结合了澳洲人的低调优雅和英国舞台剧演员的贵族气质。但最为人所知和津津乐道的是他一身盔甲般的肌肉。他已经40多岁了,但可怕的是他的身体随着年龄增长越来越精壮,越来越健硕!
野兽增肌法1A 窄位杠铃卧推平躺在长凳上,双手抓杠,两手距离窄于肩宽。1B 上斜哑铃弯举把长凳的倾斜角度调整为45°,躺在上面两手各握一个哑铃,弯曲肘部,让哑铃尽量靠近肩部,保持一会儿,然后用4秒时间慢慢让哑铃复位。
在温度变化多端的雨季,总是会有几天让人换下轻薄的短袖,更替成保暖又时尚的卫衣,卫衣也成为了日常穿搭的重要单品,根据天气的变化,可以有许多种挑选,相比连帽卫衣,圆领更加适合这样多变的天气,连帽卫衣只能单穿,搭配外套会使帽子在身后产生臃肿的感觉。
今年51 岁的男演员休杰克曼(Hugh Jackman)当初从澳洲来到美国纽约闯荡,原本还只是一位鲜少有机会跨足演出电影的百老汇舞台演员,在2000 年休杰克曼凭借着188 公分身高加上潇洒外型试镜上了二十世纪福斯《X 战警》(X-Men)电影版的金刚狼一角,这个漫威超级英雄角色
丹尼尔·亨利(左一)透过极限运动,打造 X 战警的壮硕肩膀运动时间 12 周 体脂肪减少 5%,肌肉量增加 10%丹尼尔‧海尼是众人公认的暖男,并拥有令人羡慕的八头身。拥有精壮身材的他之所以前来找我,是因为好莱坞电影〈X战警:金钢狼〉拍摄在即,他想集中锻练身材的缘故。
休·杰克曼强档新片《彼得·潘》预告海报曝光。这次狼叔扮演大反派海盗船长,这眼神!这胡子!不过,狼叔没了狼爪你还认得出吗?虽然狼爪没了,可这身材依然没走样啊!之前,狼叔休·杰克曼在Twitter上更新的一张在健身房的举杠铃的照片让小伙伴们都惊呆了!