原文标题：休·杰克曼的金刚狼饮食与训练被People杂志评为2008年全球最性感男人的休·杰克曼，结合了澳洲人的低调优雅和英国舞台剧演员的贵族气质。但最为人所知和津津乐道的是他一身盔甲般的肌肉。他已经40多岁了，但可怕的是他的身体随着年龄增长越来越精壮，越来越健硕！
野兽增肌法1A 窄位杠铃卧推平躺在长凳上，双手抓杠，两手距离窄于肩宽。1B 上斜哑铃弯举把长凳的倾斜角度调整为45°，躺在上面两手各握一个哑铃，弯曲肘部，让哑铃尽量靠近肩部，保持一会儿，然后用4秒时间慢慢让哑铃复位。
在温度变化多端的雨季，总是会有几天让人换下轻薄的短袖，更替成保暖又时尚的卫衣，卫衣也成为了日常穿搭的重要单品，根据天气的变化，可以有许多种挑选，相比连帽卫衣，圆领更加适合这样多变的天气，连帽卫衣只能单穿，搭配外套会使帽子在身后产生臃肿的感觉。
今年51 岁的男演员休杰克曼(Hugh Jackman)当初从澳洲来到美国纽约闯荡，原本还只是一位鲜少有机会跨足演出电影的百老汇舞台演员，在2000 年休杰克曼凭借着188 公分身高加上潇洒外型试镜上了二十世纪福斯《X 战警》(X-Men)电影版的金刚狼一角，这个漫威超级英雄角色
丹尼尔·亨利（左一）透过极限运动，打造 X 战警的壮硕肩膀运动时间 12 周 体脂肪减少 5%，肌肉量增加 10%丹尼尔‧海尼是众人公认的暖男，并拥有令人羡慕的八头身。拥有精壮身材的他之所以前来找我，是因为好莱坞电影〈X战警：金钢狼〉拍摄在即，他想集中锻练身材的缘故。
休·杰克曼强档新片《彼得·潘》预告海报曝光。这次狼叔扮演大反派海盗船长，这眼神！这胡子！不过，狼叔没了狼爪你还认得出吗？虽然狼爪没了，可这身材依然没走样啊！之前，狼叔休·杰克曼在Twitter上更新的一张在健身房的举杠铃的照片让小伙伴们都惊呆了！
