也没做啥就是感觉提不起精气神

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总提不起精神、感觉浑身乏力、还常伴有失眠头晕？小心这得这个病
早晨起床后总感觉没睡醒，浑身疲累，白天工作也是毫无效率，整天浑浑噩噩地提不起精神，还常伴有头昏脑涨，甚至出现心悸气短、腰酸腿困、食欲减退的症状，如果有，那就要小心了，你可能得了慢性疲劳综合征。
经方炮制收徒-崔占举
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春困乏力提不起精神？这样做助你升阳气、解春乏，提升精气神
都说“一年之计在于春”，在这个万物复苏的季节，本应该生机勃勃充满希望的你，是不是也经常感觉到易困嗜睡、疲倦乏力、精神难以集中?
中医孙笑颖大夫
身上乏力，干啥都没劲儿？1个动作帮你激活全身、抖擞精神～
说总是感觉身上没劲儿。做什么都提不起精神来。激活全身、抖擞精神。双臂在打开的过程当中，应当感觉到两边的肩胛骨在互相挤压，而身体的前方应该感觉到自己的胸小肌、胸大肌得到了牵拉，且有开胸扩背的作用;
光明网
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总是提不起精神，休息后仍难缓解，如何远离疲劳综合征？
睡醒后仍然觉得疲惫不堪、干什么事儿都提不起兴趣、记忆力明显的减退、注意力不集中，工作生活效率下降……这些可能是慢性疲劳综合征的表现。如果长期处于慢性疲劳综合征状态，除疲劳等症状外，还会影响患者的精神状态和营养状态，导致工作生活力不从心、消化不良、免疫力下降，进而引发其他疾病。
新京报
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调理身体看这里！5个动作帮你补回精气神
这个春节你变胖了吗？假期即将结束，怎么调理才能恢复到正常生活状态？每天1个小动作，让你排出浊气和湿气、养好气血和脾胃、拥有好睡眠和浓密秀发。戳图掌握5个“美丽密码”，让你每天精气神十足！
光明网
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夏天困倦没精神？中医两个动作帮您赶走疲劳，精气神足
洗脸每天大家都在进行，早上起来第一件事就是要刷牙洗脸，刷牙洗脸完以后整个人就完全地醒过来了，精神就提起来了，但是我们在工作的时候不可能困倦了以后，多次得去洗脸，所以我们有一个干洗脸的方法。
中医代金刚博士
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总是没精神，是哪里出了问题？
梅花鹿，乌龟，仙鹤是我国传统的吉兽，那是因为，鹿精足，龟气足，鹤神足，它们可是精气神的代表!精: 泛指人体一切营养物质，主要来源于饮食，由肾来管理，常常有「肾精」之称。
光明网
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身体被掏空？肾精亏虚，总是没精神，该如何补回来？中医告诉你
而最近几天，他越来越感到身体的不适，明显感觉听力下降，四肢沉重，腰部和膝盖酸软，说话有气无力，每天上班都提不起精神。
中医刘俊保
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两味药煮水，补气、补血、养阴、养阳，补足精气神，让你精力满满
你是不是总感觉自己很虚，天天干什么都提不起精神，什么都不想干，或者是怕冷、容易感冒，有的人晚上还睡不着觉?
中医崔占举
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