在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。有没有发现，有时候最意想不到的事情反而会带来最出乎意料的好处？例如，谁能想到，做家务竟然能比跳广场舞更有助于健康？
因为，女人更不适合做饭，为什么这么说?抽烟的男性总会有体会，女性总能敏锐地觉察到“你又抽烟了?”据湖北省武汉市中心医院呼吸与危重症医学科主任医师胡轶、副主任医师叶胜兰在一篇文章中介绍1:1. 雌激素对烟雾更敏感。
做家务不仅能让我们的生活环境更整洁舒适，还能增加身体活动量，有益身体健康。近期，安徽医科大学公共卫生学院和南方医科大学南方医院国家肾脏病临床研究中心的研究发现，在中国人群中，无论男士还是女士，从事适度水平家务体力活动时具有最低的新发高血压风险，而过低或过高的家务体力劳动则增加新发高血压风险。
身心健康的中年女人是社会中一个重要的群体，因为她们注重养生和生活方式，在很多人际关系中都是榜样一般的存在。本文将列举身心健康的中年女人所拥有的9个生活特征，以期帮助更多中年女性改善生活质量，如果你能拥有3个以上，就足以说明你的身心很健康了。第一、习惯清淡饮食。
让人觉得既耽误工夫，又浪费精力。甚至有不少家庭“谈家务色变”但其实，做家务是性价比最高的运动。中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者调查发现，做家务不仅能降低女性死亡风险，同样也有助于延长男性的寿命。
问：为何建议你在生活中多做家务？美国纽约州立大学布法罗分校的研究人员，分析了6000多名63~99岁的美国女性后发现：每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动的参试者，比那些基本不运动的人，死亡风险降低12%。其实，类似的研究早有不少，而且结论都出奇地一致。
来源:Li R， Li Q， Zhang S， Zhang Y， He P， Zhang Z， Liu M， Zhou C， Ye Z， Wu Q， Yang S， Zhang Y， Li H， Liu C， Qin X. Domestic physical activity and new-onset hypertension: A nationwide cohort study in China. Am J Med. 2022 May 15: S0002-934300352-7. doi: 10.1016/j.amjmed.2022.04.023.
