开工啦!久坐族们还记得如何保持正确坐姿吗?骨科医生教你两个正确姿势,收好↓①头与坐骨处在同一条线,肩膀后缩,脊柱有适当曲线,骨盆维持在中部,胸部敞开可顺畅呼吸。②臀部移到座位后面,在腰背部放个枕头或一条毛巾卷,向后靠到椅子上,伸展背部。