老家有个远房亲戚，今年四十多岁，其实年龄也不大。由于长期咳嗽，去医院拍了个肺部CT，结果很意外地发现了肺癌。之所以说很意外，是因为在确诊前他根本就想不到肺癌会出现在自己身上。他们单位每年都会组织体检，而且那个体检看起来还挺全面的，每次体检完，报告更是厚厚一大堆。
在日常生活中，我们身体时常会无缘无故出现一些小毛病，而且总是找不到原因，这时候定期体检就非常重要了，如果我们不放心的话，大可以去医院做下体检，而血常规，尿常规一般是最基础的体检项目，虽然看似简单，但却可以从其上升或下降的箭头“”看出我们身体存在的一些问题，并提醒大家做进一步检查。
很多小伙伴去体检，总是被各种体检项目搞得晕头转向。等检查结果出来，甲状腺结节、乳腺增生、窦性心律不齐.....很多人就开始慌了，感觉自己像得了绝症。其实，很多体检异常都是小问题，体检单上只要这4个指标正常，说明你的身体基本上没有大问题。
体检报告上会体现以下几种:低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、脂蛋白a等。低密度脂蛋白是富含胆固醇的一种蛋白，经过化学反应，形成大量的泡沫细胞停留在血管壁内，进而导致大量的胆固醇沉积，伤害血管!
在我们的日常生活中，可能会因为一些莫名其妙的症状，提心吊胆，比如流鼻血，牙龈出血，身上没劲，犯懒，身上大片淤紫等，其实不必过分焦虑，这时候去查一查血常规，只要这3项指标正常，那么身体基本就没有什么问题。
来源：【人民日报中央厨房-健康37°C工作室】入夏以来，不少单位开始组织员工体检和入职体检。体检报告项目繁多，专业性强，不容易理解。如何看懂体检报告的关键指标？指标出现异常如何处理？专家对此进行了解答。血常规：看懂红细胞、白细胞、血小板等指标血常规是最基础的检验项目。
在体检中，尿常规是基础检查项目。尿液反映了人体的代谢状况，是许多疾病诊断的重要指标。体检报告中的尿常规结果一般有20多个指标，大多为专业术语和数据，普通人很难理解。尿常规哪些项目重要？出现异常情况怎么办？
来源：生命时报 40岁，衰老开始“起步”，不少人感觉活力下降。研究也证实，这一年龄段，免疫功能下降和炎症相关因子水平上升，心血管疾病、代谢性疾病患病风险开始增加。 《生命时报》综合多位专家观点，教你稳住关乎寿命的身体指标。
谷类蛋白质含量10%左右，豆类含有丰富的蛋白质大豆蛋白质含量高达36%-40%，氨基酸组成也比较合理，在体内的利用率较高，是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源，蛋类蛋白质11%-14%，是优质蛋白质的重要来源，奶类含蛋白质3%-3.5%，是婴幼儿蛋白质的最佳来源。
