家虽然是温暖的港湾，但却也“藏着”不少健康隐患。你可能觉得，在家生活比外面吃喝安全得多，但其实，有些不起眼的日常习惯，比经常吃外卖还“伤身”！比如下文这9种家居行为就是如此，看完后我破防了：我家几乎全中！建议发给家里人看看，趁早改掉这些坏习惯。
大家都知道，长期不良的生活习惯很伤身。那么，偶尔吃了一顿油腻大餐或偶尔喝醉一次，对健康影响大不大呢？答案可能出乎你预料↓仅仅一顿油腻大餐，就会伤害免疫力研究显示：即使偶尔吃一顿油腻大餐，也会伤害免疫力。
近期，欧洲杯比赛如火如荼，不少球迷开启熬夜看球赛模式。但对于上班族来说，高强度熬夜观赛不仅影响第二天的工作效率，还可能对身体健康造成不良影响。熬夜看球到底有哪些危害，如何在熬夜后保持身体和精神的健康？湖南中医药大学第一附属医院肿瘤内三科（胸部肿瘤科）副主任王理槐进行了详细介绍。
一般来说，新婚燕尔，本该感到甜蜜喜悦，但30岁的张先生却满是惆怅:我有长期手动史，从青春期开始都是自己解决，基本一天得有一次，有时欲望上来或压力大甚至会3~4次，但没想到当我终于能和我老婆享受鱼水之欢时，我却发现我不行了。
日常生活中的一些习惯，不知不觉中会伤害颈、腰、膝、脚，我们需要更好地规避风险，保护身体各部位的健康。生活中伤颈的三个习惯1 总低头河北省衡水市中医医院骨伤科主任中医师刘荣顺表示，长时间低头看书看手机、低头走路等，是造成如今颈椎病年轻化的一个重要原因。
咬嘴唇：引起唇炎经常咬嘴唇会造成嘴唇皲裂起皮，还有可能造成细菌感染，引起唇炎；长期咬嘴唇，容易引发颞颌关节炎，还可能造成前牙反合，下颌向前突出。平时多涂润唇膏保持嘴唇的湿润，当紧张或考虑问题咬嘴唇时，可以用吹气或者咬牙来分散一下注意力。
预防运动损伤，可以从几个方面着手：环境预防。合适的装备能够减少意外发生，如有缓冲功能的运动鞋等。 准备活动预防。运动前的热身，能够激活肌肉和肌腱，让身体各系统做好能量供应准备。技能预防。掌握一定的运动方法、运动技巧，能更好地控制身体，也能了解运动所包含的危险性，减少伤害。
现代社会，手机已成为不可缺少的电子通讯设备和娱乐设备之一。手机可以为大家带来快乐和便利，但也可能为身体带来不适。过度玩手机，伤气又伤血从中医角度讲，过度玩手机会给身体带来很多伤害。01 伤神传统医学认为，“精神内守，病安从来”。
久坐对身体有害，相信大家或多或少听说过。但到底坐多久就算久坐呢？相信很多人说不准。先说答案：不是坐8个小时才叫久，持续坐90分钟以上都可以算久坐行为。也就是说，坐着或躺着玩两把游戏或看一部电影的时间，就已经算久坐了。
消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。“饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”……这些关于消化的说法都正确吗？“饭后百步走，能活九十九”真的科学吗？
