肺是人体中最重要的器官之一，它主要运行着人体的呼吸。俗话说的好:“冬天不养肺，冬天白浪费”。养肺最重要的就是多吃一些应季的蔬菜，像冬天我们最常吃的就是山药、莲藕、白萝卜等这类食物，除此之外我们还要保证每天有充足的睡眠，有一个好的精神状态，不要过度的劳累。
23就是处暑了，预示着天气逐渐由炎热向凉爽过渡，但是要注意防“秋老虎”的偷袭。俗话说“处暑天还暑，好似秋老虎”，真正的凉爽要等到白露之后，“秋老虎”之势体现在中午的三个小时，正如老话说的“处暑天不暑，炎热在中午”，所以在饮食方面就要防暑，又要防燥!
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直”，还清晰记得以前学的一篇描述莲藕的课文，莲藕丰富的膳食纤维和微量元素，营养均衡，促进消化。秋天正是吃藕的好时节，俗话说，吃藕胜吃肉，今天给大家分享莲藕的九大做法，学会了做给家人吃吧。
