【1】Margaret E.RaabeaAjit M.W.Chaudharib，Biomechanical consequences of running with deep core muscle weakness，Journal of Biomechanics Volume 67， 23 January 2018， Pages 98-105。
其实我们很多动作腰部都会发力，说不定哪个动作发力不当就可能出现腰痛，上次见到一个患者是工地的建筑工，每天都会干非常重的工作，在休息的时候蹲下来抽烟，就做了一个简单的丢烟头的动作，坏了腰扭伤了，疼痛越来越重，严重影响到其生活，其实腰部肌肉是比较粗壮的，并不是工作重就一定会引起腰部疼痛，主要是跟工作环境有很大的关系。
近日，年仅16岁的高中生朱同学在上体育课做仰卧起坐时，突然腰痛到无法动弹，伴有下肢放射痛和麻木感，在家长的陪同下来医院检查，拍腰椎正位片显示脊柱侧弯。后经医生询问病史得知，朱同学长期伏案久坐，不爱运动，平时也会经常腰痛，但是并没有在意。
